Эфирные масла при простуде и насморке
Опять, как обычно, в холодное время года, многих настигла простуда. Привычные симптомы – упадок сил, насморк, болит голова. В этой ситуации на помощь придут эфирные ароматы, которые уймут лихорадку, добавят сил, помогут легче пережить болезнь.
Эфирные масла при простуде замечательно помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунные силы организма, помогая в профилактике простуд.
Более мягкого, приятного и, одновременно, безопасного средства от простуды не найти.
Целебные свойства эфирных масел при простуде
Перечень полезных свойств этих веществ очень широк и возможности лечебного воздействия велики.
Перечислим основные лечебные факторы:
- Общеукрепляющее действие свойственно герани, ладану, лаванде, анису;
- Противовоспалительный эффект характерен для шалфея, можжевельника, ромашки;
- Противовирусный эффект проявляют мелисса, герань, мята;
- Иммуностимуляторами являются эвкалипт, можжевельник, ромашка, сосна;
- Антибактериальным эффектом обладают эвкалипт, ромашка, имбирь, корица;
- Жар снижают эвкалипт, ромашка, чайное дерево, мята, лимон.
Рекомендации при применении ароматерапии:
- строго следуйте требованиям к дозировке аромамасел, особенно применяя из для лечения детей, пожилых людей и беременных женщин;
- пользуйтесь только натуральными аромамаслами высокого качества;
- не пользуйтесь одним и тем же аромамаслом больше 3-х недель подряд;
- до применения аромамасел проконсультируйтесь с врачом, в особенности при наличии хронических заболеваний и при беременности;
- эфирные масла способны усиливать эффект антибиотиков и мешать действию гомеопатических лекарств.
Самые действенные эфирные масла при простудных заболеваниях
Мяты
Мятное масло является хорошим спазмолитиком, болеутоляющим и отхаркивающим средством. Оно помогает при головной боли, кашле и насморке. Мятные растирания облегчат суставные и мышечные боли, которые часто появляются при повышенной температуре в период гриппа и простуды.
Пихтовое
К числу лучших в борьбе с простудой относится пихтовое масло. Его чаще всего применяют, не смешивая с другими ароматами, доверяя его полезным свойствам. Пихтовое масло используется для растирания и ингаляций. В аромасмесях его почти не используют.
Эвкалиптовое
Масло эвкалипта славится своим антибактериальным действием на бактерии, устойчивые к действию антибиотиков. Его применяют при заболеваниях полости рта, гортани и хронических заболеваниях дыхательных путей. Оно облегчает носовое дыхание при насморке. Базовый компонент аромамасла, цинеол, проявляет себя в качестве отхаркивающего средства. В сутки можно использовать для процедур 5-30 капель эвкалипта.
Чайного дерева
Мощным антисептиком зарекомендовало себя масло чайного дерева. Оно имеет вдобавок антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства. Ингаляции с этим аромамаслом помогут излечить такие виды насморка, как синусит и ринит, эффективен его раствор и для закапывания в нос.
Кардамона
Масло кардамона способно снять головные боли, кашель и насморк. Ингаляции с этим маслом помогают при насморке и содействуют выведению слизи из полости носа. Очень полезны растирания спины и груди и втирание его в ступни. Чтобы получить смесь для растирания кардамон нуждается в разведении в базовом масле, например оливковом.
Анисовое
Это аромамасло используются как антисептик, отхаркивающее и болеутоляющее средство, во время простудных заболеваний оно способно облегчить проявления кашля, помочь при насморке и ангине. В сочетании маслами можжевельника и ромашки его используют для ингаляций. Добавление нескольких капель в стакан водой позволяет получить действенный раствор для полоскания.
Методы лечения аромамаслами
Способы применения при простуде
Лечение аромамаслами при простудах проводиться такими способами:
- аромалампы;
- ванны;
- нанесение на кожу;
- ароматические ингаляции;
- прием внутрь (1 каплю аромамасла смешивают с ложкой меда);
- дезинфекция помещений.
Ингаляции
Эфирные масла от насморка могут применяться в виде ингаляций. Эту процедуру можно проводить в домашних условиях. Можно обойтись без покупки специального ингалятора. Для процедуры нужно взять кастрюлю, налить в нее 1-1,5 л воды температурой 90°C, сверху укрыться полотенцем, затем добавить несколько капель аромасмеси или эфирного масла. При этом нужно стараться делать глубокие вдохи ртом и носом с закрытыми глазами. По окончании ингаляции стопы растереть чистым эфирным маслом и хорошо укутавшись лечь спать.
Время процедур не должно превышать 7 минут. Можно даже начать с 2-х минут, а затем делать время процедур больше.
Ванны
Если вы почувствовали признаки простуды или сильно замерзли, то имеет смысл в самом начале болезни погреться в ванне с маслом чайного дерева. При нормальной температуре для принятия ванн вечером рекомендуется смесь аромамасел майорана и лаванды.
Растирания
Способ растирания дает наилучший эффект в сочетании с ингаляциями. Чтобы приготовить смесь для растирания, к столовой ложке масла-основы прибавляют до 10 капель других аромамасел и, старательно перемешав, наносят на кожу, активно втирая до достижения полного впитывания.
Аромалампа
При лечении простуд ароматерапию можно проводить с помощью аромалампы. Длительность процедур 15-30 минут. В день желательно проводить до 15 процедур. Наилучший эффект дает смесь: 1 капля мятного и эвкалиптового масла и 5 капель лавандового. Аромалампа ставится в комнате, где находится больной.
Аромалампа эффективно очищает помещение от вирусов и бактерий. Достаточно налить в аромалампу воды капнуть 7 капель аромамасла. Процедура длится 15-30 минут.
Противопоказания ароматерапии
Эфирные масла от насморка должны с осторожностью применяться для лечения людей с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
У некоторых людей при использовании эфирных масел могут появляться такие побочные эффекты:
- головные боли;
- головокружение;
- аллергия.
Если такие признаки появились, эфирные масла от насморка лучше не применять, курс процедур прервать и обратиться за консультацией к врачу.
В последние годы ароматерапия приобрела широкую популярность. Она постоянно доказывает свою эффективность в лечении и профилактике простудных заболеваний. Терапия аромамаслами не только очень полезна, но она к тому же очень приятна.