GrippMed.ru - всё о лечении насморка и гриппа

Главная » Профилактика и лечение » Скорая помощь при простуде: что нужно делать в первую очередь?

Скорая помощь при простуде: что нужно делать в первую очередь?

Девушка в шапке улыбается и держит таблетку
Термин «простуда» объединяет собой целую группу легких заболеваний, основной причиной которых является переохлаждение. Именно переохлаждение часто снижает защитные силы организма. В результате активизируются вирусы, до этого успешно сдерживаемые иммунной системой. Другими факторами, повышающие шансы заболеть, являются:

  • Постоянное переутомление;
  • Вредные привычки (курение и т.д.);
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Нерациональное питание, характеризующееся недостатком витаминов.

Действия, предпринятые при первых признаках простуды, позволят избежать ее перехода в более опасные состояния (бронхит, ринит, воспаление легких и т.д.). Именно поэтому так важно знать и вовремя замечать первые симптомы недомогания.
Градусник, чашка, таблетки на столе в оттенках серого

Распознаем простуду

Итак, каковы же они – первые признаки простуды? У разных людей и в разных ситуациях они проявляются по-своему. Чаще всего, симптомы заявляют о себе не все сразу, а по очереди. Например, кашель обычно возникает через несколько дней от начала заболевания.
В общем случае, признаки простуды бывают следующими:

  • Головная боль;
  • Общая слабость и быстрая утомляемость;
  • Болевые ощущения в мышцах;
  • Першение и боль в горле;
  • Осиплость голоса;
  • Повышение температуры;
  • Снижение аппетита;
  • Иногда повышение температуры.

Если знать о том, что делать, когда о себе еще только заявили первые признаки простуды, можно избежать длительного больничного с практически полной потерей трудоспособности и значительным снижением качества жизни.
Девушка дует на чашку с кусочком лимона

Простуда заявила о себе: первые действия

При первых признаках простуды необходимо сразу же внести некоторые корректировки в привычный образ жизни.

  • Покой. Так называемое перенесение простуды на ногах категорически не рекомендуется. Хотя бы в первые пару суток от начала заболевания крайне желательно обеспечить пациенту покой. Ведь именно сейчас его организм так нуждается в дополнительных силах;
  • Обильное питье. При первых признаках простуды нужно соблюдать питьевой режим – употреблять как можно больше жидкости, пусть даже этого и совсем не хочется. Лучше всего подойдут напитки с высоким содержанием витамина С: отвар шиповника, чай с лимоном или черной смородиной, клюквенный морс и т.д. Т.к. многие вирусы бояться щелочи, то желательно так же употребление щелочных минеральных вод, таких, как Нарзан и Боржоми;
  • Тепло. Переохлаждение при первых признаках простуды строго противопоказано. Для предотвращения развития болезни рекомендуется делать горячие ванны для ног, в которые для усиления эффекта можно добавить настой ромашки или зверобоя;
  • Контроль температуры тела. Если налицо первые признаки простуды, обязательно нужно периодически измерять температуру. Не стоит сбивать ее до отметки 38,5 градусов. Ведь повышение температуры означает то, что организм борется с инфекцией. Но если столбик термометра уверенно ползет все выше и выше, необходимо принять меры – при «больших градусах» начинаются весьма опасные для здоровья человека процессы.

Прозрачная чашка на блюдце с лимоном и ложкой

Лечение первых симптомов заболевания

Если меры предотвращения простуды не помогли, возникает закономерный вопрос: что делать, чтобы устранить ее первые признаки?

Лечим нос

Как правило, инфекция попадает в организм именно через носовые ходы. Чтобы не допустить ее распространения необходимы следующие процедуры:

  • Прогревания – самый простой способ: приложить на переносицу мешочек с предварительно прогретой на сковороде солью или гречневой крупой;
  • Промывания – для этого можно использовать готовый аптечный препарат или самостоятельно изготовленный солевой раствор;
  • Закапывания – здесь речь идет об аптечных сосудосуживающих каплях (не забываем, что они вызывают привыкание), а так же о народных средствах (сок лука, чеснока, свежей свеклы, алоэ, коланхоэ и т.д.).

Спасаем горло

Особенностью многих людей является то, что у них при первых признаках простуды очень страдает горло. Эти мучительные боли не дают возможность нормально глотать и сильно осложняют жизнь. Для того чтобы не допустить прогрессирования болезни, необходимы следующие меры:

  • Прогревания – рекомендуется делать согревающие компрессы с использованием водных настоек и ментоловых бальзамов и обеспечивать сухое тепло области шеи (лучше всего подойдет шерстяной шарф или платок);
  • Полоскания – отлично помогают такие «ополаскиватели» как раствор соды или фурацилина;
  • Лекарственные препараты – неизменный Люголь, Мирамистин, а так же таблетки для рассасывания, быстро снимающие мучительные симптомы (Фарингосепт, Лисобакт и др.).

Чай с малиной

Делаем ингаляции

Очень эффективны при поражении верхних дыхательных путей всем нам хорошо знакомые ингаляции с горячим картофелем. Мощное действие оказывают так же и процедуры на основе лечебных трав (ромашка, шалфей, эвкалипт и т.д.). Стоит отметить, что делать ингаляции лучше всего в самом начале заболевания, когда инфекция еще не успела вызвать осложнение и сильно распространиться.

Усиливаем защиту

Иммунная система во время простуды нуждается в особой поддержке. С этой целью рекомендуется принимать следующие меры:

  • Использовать зарекомендовавшие себя иммуномодуляторы: Афлубин, Анаферон, Эргоферон, Виферон, Антигриппин и т.д.;
  • Использовать средства народной медицины – в частности, высокой эффективностью обладает лекарство, изготовленное по следующему рецепту: необходимо в одинаковых пропорциях перемешать чеснок, лимон и мед и принимать получившееся средство минимум трижды в день по чайной ложке;
  • Обеспечить организм в достаточном количестве витамином С: пить содержащие его напитки (отвары шиповника, чаи с малиной или лимоном) и употреблять аскорбиновую кислоту.

Понижаем температуру

Для этого можно использовать аптечные жаропонижающие (парацетомол, аспирин, нурофен) или народные средства, самым действенным из которых является все тот же чай с малиной.
Как правило, мало кто в нашей стране относится к простуде, как к серьезному заболеванию. Ее предпочитают переносить на ногах и лечить в домашних условиях. Однако если признаки простуды со временем становятся все мучительнее и интенсивнее, необходимо обратиться к врачу. Возможно, речь идет уже о других недугах или опасных осложнениях.

Видео по теме: